横浜 マミーヨガ

最近もっぱらお家で一人ヨガでしたが、久々にレッスンに行きました。ベビー連れOKのヨガ。ミサト先生は、今まで受けてきた色んな先生のなかでも抜群！どの部分を意識したらいいのか、ポーズ後どう感じていたら正解なのか、結果どんな効果があるかを伝えてくれます。また産後の私たちが関心のあるアーサナ中心で、レッスンの構成も素敵です。
即興にさえみえる楽しい雰囲気ですが、裏には相当受け手のことを考えシミュレーションして、また改良して…という努力があるのだろうなあと思います。恰好いい人だなあ。

ヨガ後スッキリした気分で、そのままママ＆ベビー五組でランチへ。はー、とっても楽しくリフレッシュできました。ありがとう！
仕事復帰したら皆ともなかなか会えなくなってしまうのかなあ。自然な気持ちで一緒にいられる人たち。これからあまり会えなくなってしまうことが、なんだか信じられません。